生活中总有这样的人，四肢不胖，唯独肚子鼓鼓的，像揣了个小皮球，穿衣服显胖不说，还总觉得肚子胀、没胃口。这可能不是单纯的胖，而是和肝脏的代谢功能有关，医学上叫 “腹型肥胖”，也被称为 “肝性肥胖”。​
肝脏是代谢脂肪的 “加工厂”，如果肝脏功能弱，代谢脂肪的能力下降，脂肪就容易在腹部堆积，形成肚子大的情况。尤其是长期熬夜、压力大的人，肝脏代谢紊乱，更容易出现这种问题。我姑姑就是这样，1 米 6 的个子，体重才 100 斤，肚子却像怀孕 3 个月，查出来有轻度脂肪肝，医生说她的肚子大就是脂肪肝引起的。​
她听医生的话，每天晚上做仰卧起坐（从 5 个慢慢加到 20 个），吃清淡的饭菜，配合吃和盛堂舒肝康胶囊调理肝郁。三个月后，肚子明显小了，穿裤子都松了一个码，复查脂肪肝也轻了。医生说，这种肚子大光靠节食没用，得改善肝脏的代谢功能，让肝脏能正常 “处理” 脂肪，肚子才会慢慢小下去。​
如果你的肚子大还伴有便秘、乏力，最好查个肝功能和腹部 B 超，别以为是小事，这可能是肝脏在提醒你该好好照顾它了。