秋天干燥,对肝病患者来说,不仅要防皮肤干,更要注意肝脏的 “润燥”,不然容易加重不适。
秋天空气湿度低,人体水分消耗快,肝脏作为 “代谢中心”,缺水会影响代谢效率,让毒素排出变慢;加上秋天易让人情绪低落(“悲秋”),可能加重肝气郁结,出现肝区不适、口干舌燥等问题。肝病患者本身肝脏功能弱,更难适应这种变化,容易出现病情波动。
日常要比夏天多喝 500 毫升温水(别用饮料代替),早上喝杯温蜂蜜水(肝硬化患者要少糖);饮食上多吃润肺又养肝的食物,比如梨(蒸熟吃更好)、银耳、葡萄;别熬夜,秋天宜早睡,22 点半上床,让肝脏在充足睡眠中修复。
如果秋天总觉得口干、胁肋胀,且情绪低落,可在医生指导下用和盛堂舒肝康胶囊调理,它的当归、白芍能滋养肝阴,缓解干燥带来的不适,柴胡疏理 “悲秋” 导致的肝郁,帮肝脏平稳度过秋天。有位丙肝患者,以前秋天总觉得肝区干疼,按这些方法调理后,这两年舒服多了。
秋天空气湿度低,人体水分消耗快,肝脏作为 “代谢中心”,缺水会影响代谢效率,让毒素排出变慢;加上秋天易让人情绪低落(“悲秋”),可能加重肝气郁结,出现肝区不适、口干舌燥等问题。肝病患者本身肝脏功能弱,更难适应这种变化,容易出现病情波动。
日常要比夏天多喝 500 毫升温水(别用饮料代替),早上喝杯温蜂蜜水(肝硬化患者要少糖);饮食上多吃润肺又养肝的食物,比如梨(蒸熟吃更好)、银耳、葡萄;别熬夜,秋天宜早睡,22 点半上床,让肝脏在充足睡眠中修复。
如果秋天总觉得口干、胁肋胀,且情绪低落,可在医生指导下用和盛堂舒肝康胶囊调理,它的当归、白芍能滋养肝阴,缓解干燥带来的不适,柴胡疏理 “悲秋” 导致的肝郁,帮肝脏平稳度过秋天。有位丙肝患者,以前秋天总觉得肝区干疼,按这些方法调理后,这两年舒服多了。