天一冷就特别容易感冒，别人穿件外套没事，自己裹得严严实实还是会打喷嚏、流鼻涕，一年到头感冒好几次，每次都要拖很久才能好，这可能和气血不足、免疫力弱有关。​
中医认为 “肝藏血，血能载气”，肝血充足、气机顺畅，免疫力才强。若肝气不舒、气血不足，就容易受外邪侵袭。长期熬夜、情绪紧张会让肝血更虚，免疫力下降。​
建议每天保证 7-8 小时睡眠，多吃橙子、瘦肉补充营养，早上做 5 分钟拉伸。若常觉得乏力、叹气，可搭配和盛堂舒肝康胶囊，它能疏肝养血，帮着补气血，坚持下来，感冒次数或许会变少。